Selain sebagai bumbu penyedap masakan,daun salam ternyata dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Tanaman ini mengandung niasin,serat,tanin,vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C yang berkhasiat bagi tubuh. Efek samping daun salam ternyata berpotensi mengganggu kesehatan, akan tetapi tidak semua orang cocok mengonsumsinya.

Meski begitu, penggunanya harus hati-hati karena beberapa penelitian menemukan bahwa aun salam bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi oleh orang dengan kondisi medis tertentu.  Mari kita bahas manfaat mengenai daun salam .

·         Meningkatkan sistem imun tubuh. daun salam sumber vitamin A, B6 ,C yang baik semua vitamin ini diketahui mendukung ssitem kekebalan tubuh yang sehat tanaman ini seringn dikonsumsi oleh lansia dan anak untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

·         Memperbaiki Sistem Pencernaan dan Ginjal. Teh herbal ini dapat membantu meringankan gangguan sakit perut. Ini juga berdampak baik pada sistem pencernaan dalam mencegah kerusakan lambung dan melancarkan buang air kecil. Hal ini membantu tubuh melepaskan racun dan baik untuk kesehatan ginjal selain itu, senyawa organik yang ditemukan dalam daun salam sangat efektif dalam meredakan sindrom iritasi usus besar atau bahkan memudahkan mencerna makanan

·         Mencegah Kanker. Penelitian memaparkan bahwa ekstrak daun salam dapat menghambat pertumbuhan sel kanker kolorektal,kanker darah, dan kanker payudara. Bukan hanya ini, daun salam juga dianggap mampu membantu pembentukan memori dan mengurangi peradangan di daerah luka.

·         Mencegah stres dan depresi. Dalam kandungan daun salam terdapat linalool yang dapat menurunkan tingkat stres anmkecemasan pada tubuh, daun salam juga memiliki kualitas menenangkan alami yang dapat membantu tubuh lebih tenang dan  mengurangi kemungkinan depresi.

 

Cara Mengolah Daun Salam

Teh daun salam ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Teh ini memiliki rasa yang sangat khas dan akan memberikan efek relaksasi pada tubuh.

Bahan-Bahan:

·         2–3 gelas air

·         4–5 lembar daun salam

Cara Membuat:

·         Ambil 3–4 lembar bahan utama yang masih segar dan potong kecil-kecil atau gunakan daun yang telah dikeringkan.

·         Setelah itu, tuang air ke dalam wadah dan didihkan.

·         Kamu bisa segera tambahkan daun ke dalamnya dan menyeduhnya semalaman.

·         Saring airnya dan tuangkan ke dalam cangkir.

·         Teh ini sudah siap disajikan, dan paling nikmat disajikan pada pagi hari

 

Itulah beberapa manfaat yang bisa anda peroleh dari daun salam  , namun masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut. Untuk itu disarankan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi daun salam sebagai obat herbal. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter secara online menggunakan aplikasi kei medika.

 

Referensi :

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/928/7-manfaat-daun-salam-bagi-kesehatan diakses pada tanggal 24 November 2022

https://id.wikipedia.org/wiki/Salam_(tumbuhan) diakses pada tanggal 24 November 2022

 https://www.halodoc.com/artikel/ketahui-6-manfaat-daun-salam-untuk-kesehatan-tubuh diakses pada tanggal 24 November 2022

https://www.halodoc.com/artikel/cara-mengolah-daun-salam-yang-baik-untuk-kesehatan diakses pada tanggal 24 November 2022