Depresi disebut juga major depressive disorder adalah penyakit mental serius yang mempengaruhi perasaan, cara berpikir, dan cara merespon sesuatu secara negatif. Depresi menyebabkan perasaan sedih yang berlebihan dan diiringi dengan kehilangan ketertarikan pada aktivitas yang sebelumnya sangat dinikmati. Depresi yang tidak ditangani dan dibiarkan berlarut-larut akan mengganggu kegiatan sehari-hari. Depresi memiliki gejala sebagai berikut: Merasa sangat sedih Kehilangan ketertarikan pada aktivitas yang sebelumnya sangat disenangi Perubahan nafsu makan Kesulitan tidur atau tidur terlalu lama Merasa sangat bersalah dan tidak berharga Selalu berpikiran untuk mengakhiri hidup Kehilangan harapan pada masa depan Selalu merasa terlalu lelah untuk melakukan apapun Kesulitan berpikir dan berkonsentrasi Beberapa menimbulkan gangguan kekurangan vitamin, tiroid, dan tumor otak Apa yang membedakan depresi dengan kesedihan biasa? Kesedihan yang kerap kita rasakan emiliki sumber atau pemicunya seperti kehilangan orang yang dicintai ataupun ditimpa masalah yang berat. Namun penyebab-penyebab tersebut juga dapat menjadi salah satu pemicu depresi. Pada depresi, kesedihan yang muncul bersamaan dengan kehilangan ketertarikan selama setidaknya 2 minggu dan bahkan bertahan lama dan sulit dihilangkan perasaan negatifnya. Kesedihan biasa tidak mempengaruhi kehilangan harga diri pada seseorang. Berbeda dengan depresi yang selalu merasa diri mereka tidak berguna, tidak berharga dan cenderung membenci diri sendiri. Namun perlu pula diketahui depresi bahkan bisa menyerang seseorang yang tidak memiliki pemicu atau hidup dalam situasi yang ideal. Tapi umumnya depresi disebabkan oleh beberapa hal seperti berikut ini: Faktor gen dan keturunan - depresi dapat diturunkan dari anggota keluarga sebelumnya yang juga terserang depresi. Faktor lingkungan - kejadian traumatis seperti mendapat perlakuan kekerasan, ditelantarkan, kemiskinan hingga masalah berat dapat memicu terjadinya depresi. Kepribadian - bagi yang memiliki manajemen stres yang buruk, pesimis, hingga seseorang yang memiliki rasa percaya diri yang rendah juga rentan terhadap depresi. Reaksi kimia otak - depresi juga disebabkan oleh kelainan kerja zat kimia dalam otak, bahkan perbedaannya terlihat jelas menggunakan tes tertentu. Depresi dapat disembuhkan. Sebelum dilakukan penyembuhan, penderita depresi akan melakukan sesi wawancara dan pemeriksaan fisik oleh psikolog. Pemeriksaan fisik dilakukan untuk melihat apakah depresi yang timbul merupakan gejala penyakit tertentu. Depresi juga dapat disembuhkan dengan obat-obatan. Gangguan zat kimia otak yang menjadi penyebab depresi dapat disembuhkan dengan bantuan obat-obatan setelah dilakukannya proses pemeriksaan. Umumnya obat yang diberikan berupa antidepresan. Penggunaan antidepresan ini digunakan selama beberapa minggu. Jika dalam jangka waktu tersebut belum memperlihatkan hasil, maka psikiater mungkin akan menaikkan dosis ataupun menukar dengan pengobatan lain. Hasil yang lebih baik akan ditimbulkan bila pengobatan diimbangi dengan terapi, khususnya pada penderita depresi berat. Beberapa bentuk terapi yang digunakan adalah Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dan Electroconvulsive Therapy (ECT). Gejala depresi juga dapat diringankan dengan pola hidup yang baik. Latihan fisik yang rutin akan membantu mengurangi gejala depresi dan menciptakan kesan positif dan meningkatkan suasana hati. Gejala depresi juga dapat dikurangi dengan diiringi dengan kontrol diri yang lebih baik. Buatlah tujuan hidup yang realistis dengan keadaan diri sendiri. Penderita depresi juga disarankan untuk tidak mengisolasi diri sendiri. Untuk itu, habiskanlah waktu dengan orang-orang tersayang yang anda percayai. Perhatikanlah bila orang terdekat anda mengalami gejala seperti ini. Ajaklah penderita depresi untuk mengunjungi psikolog untuk segera mendapatkan penanganan yang profesional. Diagnosa yang tepat juga diperlukan, untuk itu jangan mendiagnosa sendiri gejala yang anda rasakan. Mak dari itu, peran psikolog profesional sangat diperlukan untuk mengetahui dan menangani keluhan anda dengan tepat sasaran. Anda bisa menikmati layanan chat bersama psikolog hanya dari rumah yang bisa anda akses melalui aplikasi kami di Kei Medika. Temukan solusi-solusi yang tepat dari psikolog profesional dari Kei Medika. Download aplikasinya dan konsultasikanlah keluha-keluhan anda. Referensi: https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/clinical-depression/overview/
