Body massage atau melakukan pijatan pada tubuh adalah kata yang paling menggairahkan, karena itu membuat tubuh menjadi rileks, nyaman dan menyegarkan.

Salah satu cara alami untuk mengurangi stres dan rasa sakit dengan pijat memberikan kenyamanan mental dan fisik. Pijat juga memberikan berbagai manfaat kesehatan, menyembuhkan tubuh, pikiran, dan jiwa. Di bawah ini merupakan 5 manfaat Anda harus melakukan pijat tubuh secara teratur.

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Pijat adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Sistem peredaran darah yang ditingkatkan akan memompa oksigen ke jaringan, organ, dan membuang racun dari tubuh. Pijat juga membantu mengendurkan otot yang kaku, membangun kembali jaringan, dan mengurangi tekanan darah Anda.

2. Meremajakan indra

Jika tekanan kerja secara intens, ketegangan pribadi, atau nyeri tubuh telah mengganggu untuk sementara waktu, istirahatlah dan lakukan pijatan tubuh yang baik. Manjakan diri dengan pijat aroma terapi dengan minyak esensial dan losion. Pilih spa yang bagus dengan suasana yang nyaman, sehingga seluruh pengalaman bisa menyegarkan Anda. Pijatan dapat meremajakan indera dan ketika bangun setelah tidur selama terapi, Anda akan lebih energik dan lebih segar.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pijat dikenal sebagai penguat kekebalan. Ini memiliki manfaat dalam meningkatkan aliran darah ke sistem limfatik dan menjaga sistem kekebalan sehingga tetap sehat dengan mengeluarkan racun dari tubuh. Body massage atau melakukan pijatan pada tubuh adalah kata yang paling menggairahkan, karena itu membuat tubuh menjadi rileks, nyaman dan menyegarkan. Salah satu cara alami untuk mengurangi stres dan rasa sakit dengan pijat memberikan kenyamanan mental dan fisik.

4. Membuat kulit berkilau

Pijat akan meningkatkan fungsi kelenjar sebaceous dan keringat di tubuh Anda serta membersihkan kulit. Ini menghilangkan kulit mati dari tubuh, mengendurkan otot, meningkatkan sirkulasi dan membawa kesegaran pada wajah dan tubuh.

5. Membantu tidur nyenyak

Jika sulit untuk mendapatkan tidur yang nyenyak di malam hari, Anda mungkin akan merasa bosan sepanjang hari. Terapi pijat sangat efektif dalam memperbaiki pola tidur Anda. Saat pijat tubuh merilekskan pikiran dan mengurangi stres, Anda secara alami merasa mengantuk. Ini terutama karena pijat dan bentuk terapi sentuh lainnya memicu produksi hormon relaksasi. Mulai dari pijatan ringan hingga tekanan dalam, ada berbagai jenis pijatan. Dari pijat Swedia hingga pijat trigger point, pijat olahraga hingga pijat dalam, pilih jenis pijat yang cocok untuk Anda dan tingkatkan rasa kesejahteraan emosional dan fisik secara keseluruhan. Lakukan pijat tubuh di spa secara rutin setidaknya sebulan sekali untuk hasil yang lebih baik.

Saat ini treatment spa bisa dikatakan telah menjadi opsi rekreasi bagi masyarakat perkotaan. Banyak yang menjadikan pergi ke spa sebagai bentuk liburan, sebab bisa memberikan kenyamanan, ketenangan, dan pastinya relaksasi. Pergi ke spa, dipercaya mampu merontokkan segala lelah dan jenuh selama bekerja. Karena itulah saat ini makin banyak klinik dan salon yang menciptakan tempat spa yang nyaman, lengkap, dan pastinya terjangkau. Saat ini perawatan di spa bukan hanya berupa pijatan di tubuh saja, melainkan sudah mencakup perawatan dari ujung kaki sampai ke ujung kepala, hingga ke masalah kecantikan juga. Tak heran jika banyak yang menjadikan spa sebagai tempat perawatan satu untuk semua.

?

5  Jenis Treatment Spa Untuk Relaksasi

Menjalani perawatan di spa ternyata bukan hanya baik untuk kecantikan saja, melainkan mampu memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh dan ketenangan hati. 5 treatment spa yang rekomended seperti :

1. Totok tubuh

Mengandalkan pijatan lembut yang dialiri oleh energi ci khusus dari sang terapis, totok tubuh diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Ada berbagai macam totok tubuh yang disediakan di spa, mulai dari totok wajah, kemudian totok bagian perut, totok payudara, hingga ke totok vagina. Semua perawatan ini fokus pada pelancaran sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh, sehingga mampu menstimuli tubuh untuk menjadi lebih segar. Totok tubuh juga dipercaya sebagai treatment untuk detoksifikasi, sehingga membebaskan tubuh Anda dari beragam racun dan kotoran pengganggu.

2. Lulur dan scrub

Treatment spa untuk relaksasi berikutnya adalah lulur dan scrub. Bagi Anda yang lelah dan ingin beristirahat, sekaligus ingin merontokkan kulit mati dan kotoran yang sudah bersarang di sekujur tubuh, maka perawatan lulur dan scrub di spa adalah solusinya. Perawatan ini akan memberikan sensasi pijatan sekaligus dilulur di sekujur tubuh. Tak heran kemudian jika setelahnya Anda merasakan sensasi segar dan kulit yang lebih bersinar. Selain dengan scrub, perawatan lulur juga biasanya menawarkan lulur dengan berbagai bahan, mulai dari cokelat hingga buah-buahan yang baik bagi kesehatan kulit.

3. Manicure dan pedicure

Ini dia perawatan relaksasi bagi Anda yang mendambakan kulit tangan dan kaki yang bersih, sekaligus mendapatkan pijatan pengusir pegal. Pedicure dan manicure biasanya dilakukan dengan beberapa tahapan, mulai dari pembersihan, kemudian dilanjutkan dengan scrubing, dan masuk ke tahapan pemijatan. Setelah relax, kaki dan tangan akan dibersihan secara menyeluruh, termasuk ke bagian kukunya. Kuku akan dipotong, dibersihkan dengan detail, kemudian diberikan krim pelembab. Anda juga bisa meminta perawatan tambahan yaitu menggunakan kutek, untuk menambah kecantikan kuku kaki dan tangan. Penggunaan kutek juga dipercaya bisa menaikkan mood dan energi positif lho.

4. Sauna

Lelah seharian bekerja, dan mulai merasa tak enak badan? Perawatan spa yang satu ini patut Anda coba. Sauna merupakan treatment yang menggunakan teknik penguapan tubuh, sehingga mendorong keluarnya segala racun dan lemak yang bersarang di tubuh. Karena itulah sauna dianggap sebagai salah satu metode relaksasi yang tepat bagi mereka yang ingin bersantai sekaligus mengembalikan kesehatan tubuh. Manfaat lain dari sauna juga adalah kesehatan dan kelembaban kulit.

5. Face facial

Bekerja dan beraktifitas seharian pastinya memberikan pengaruh buruk pada kulit. Kulit menjadi lelah dan stress, hingga muncul jerawat, komedo, dan pastinya garis-garis halus. Face facial merupakan perawatan di spa yang bisa Anda andalkan untuk mengembalikan kesegaran kulit wajah. Beberapa perawatan yang akan Anda dapatkan adalah double cleansing, blackhead extraction, massaging, hingga moisturizing.

?Untuk itu, konsultasikanlah semua keluhan anda bersama Kei Medika. Konsultasi dapat dilakukan secara langsung melalui klinik Pratama Kei Medika dan secara tidak langsung melalui chat dokter via aplikasi kei Medika yang dapat diunduh di play store.

 

Referensi :

https://www.liputan6.com/on-off/read/4513695/selain-bikin-kulit-berkilau-ini-manfaat-lain-body-massage-secara-rutin diakses pada tanggal 9 Februari 2023

https://www.womanandwomanspa.id/post/5-treatment-spa-yang-bisa-bikin-anda-rileks diakses pada tanggal 9 Februari 2023

https://www.beautynesia.id/beauty/8-manfaat-body-massage-yang-perlu-diketahui/b-126328 diakses pada tanggal 9 Februari 2023