1. Pendahuluan: Pentingnya Rehabilitasi dalam Manajemen Skoliosis

• Pengenalan tentang peran rehabilitasi dalam mengelola skoliosis dan memperbaiki postur.

2. Terapi Fisik dan Postur:

• Mendeskripsikan bagaimana terapi fisik dapat membantu memperbaiki postur dengan fokus pada pengembangan kekuatan otot dan fleksibilitas.

3. Latihan Khusus untuk Skoliosis:

• Menyajikan latihan-latihan khusus yang dapat membantu menguatkan otot-otot yang melemah dan memperbaiki ketidakseimbangan otot yang disebabkan oleh skoliosis.

4. Terapi Manual dan Manipulasi Tulang Belakang:

• Membahas peran terapi manual, seperti manipulasi tulang belakang, dalam membantu memperbaiki postur dan meningkatkan keseimbangan.

5. Terapi Peregangan dan Penguatan:

• Menyoroti kombinasi terapi peregangan dan penguatan untuk merawat ketidakseimbangan otot dan meningkatkan fleksibilitas.

6. Penggunaan Brace dan Ortesis:

• Mendeskripsikan bagaimana penggunaan brace atau ortesis dapat membantu mendukung postur yang lebih baik dan mengontrol perkembangan skoliosis.

7. Yoga dan Pilates:

• Menjelaskan manfaat yoga dan pilates sebagai bentuk latihan yang dapat meningkatkan kekuatan inti, fleksibilitas, dan kesadaran postur.

8. Terapi Berbasis Air:

• Membahas terapi di air atau hidroterapi sebagai alternatif yang lembut dan efektif untuk melibatkan otot-otot tanpa memberikan beban berat pada tulang belakang.

9. Latihan Postur Sehari-hari:

• Memberikan saran tentang latihan postur sehari-hari yang dapat diintegrasikan ke dalam rutinitas untuk memelihara postur yang baik.