Temulawak merupakan t?anaman herbal asli Indonesia yang bentuknya mirip dengan kunyit. Tanaman ini memiliki nama latin Curcuma zanthorrhiza. Temulawak umumnya berwarna kuning muda. Berkat kandungan berbagai senyawa alami yang ada di dalam temulak tanaman ini secara turun temurun sudah digunakan sebagai jamu atau obat herbal tradisional. Temulawak kerap dimanfaatkan untuk mengobati masalah kesehatan, mulai dari kurang nafsu makan, gangguan lambung, sembelit, diare, demam, radang sendi, hingga gangguan fungsi hati. Lantas apa saja manfaat temulawak untuk kesehatan? Yuk simak penjelasan berikut!

 

Mencegah dan mengatasi infeksi

Temulawak mengandung xanthorrhizol dan kurkuminoid yang berfungsi sebagai antimikroba. Berbagai riset menyebutkan bahwa ekstrak temulawak dapat membasmi dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit, seperti  bakteri Salmonella dan E.coli. Selain itu, ekstrak temulawak juga diketahui memiliki efek antivirus dan antijamur. Oleh karena itu, temulawak bisa dikonsumsi sebagai obat herbal untuk mencegah dan mengatasi infeksi. Minuman temulawak juga memiliki efek antiradang dan pereda demam alami, sehingga baik dikonsumsi untuk mendukung proses pemulihan saat Anda sedang sakit, misalnya demam atau flu.

 

Menjaga kesehatan dan fungsi hati

Beberapa studi ilmiah mengungkapkan bahwa temulawak bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi hati serta mengurangi peradangan pada hati. Ini diduga berkat efek antioksidan dan antiradang yang terdapat pada temulawak. Meski demikian, jika ingin menggunakan temulawak sebagai pengobatan untuk penyakit hati, Anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

 

Mengobati gangguan pencernaan

Manfaat temulawak yaitu mungkin dapat merangsang produksi cairan empedu di kantong empedu. Tentu saja hal ini membantu pencernaan serta metabolisme makanan dalam tubuh. Tidak hanya itu, menurut para ahli, bahan alami ini juga berpotensi untuk mengatasi perut kembung, membantu pencernaan yang tidak lancar, danmeningkatkan nafsu makan. Jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology mengamati pasien yang mengalami peradangan usus untuk mengonsumsi tanaman ini setiap harinya. Hasilnya, kelompok pasien tersebut mengalami proses penyembuhan yang lebih cepat.

 

Antioksidan

Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang juga bisa ditemukan pada kunyit. Senyawal ini berfungsi sebagai zat aktif anti peradangan dan merupakan obat antioksidan buat penangkal berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi temulawak, membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

 

Memperkuat imunitas tubuh

Salah satu manfaat utama temulawak adalah memperkuat daya tahan tubuh. Manfaat ini berasal dari beragam nutrisi serta antioksidan yang dapat membantu kinerja sel darah putih dan produksi antibodi. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, tubuh akan lebih kuat melawan berbagai kuman dan virus penyebab penyakit. Daya tahan tubuh yang kuat juga bisa membuat Anda jarang sakit.

 

Meski banyak manfaat yang bisa anda dapatkan, namun hindari konsumsi temulawak secara berlebihan. Sebaiknya, sebelum anda mengonsumsi tanaman herbal satu ini konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Download aplikasi kei medika untuk berkonsultasi dengan dokter secara online. Yuk download sekarang juga!

 

Referensi :

 

https://www.alodokter.com/menilik-manfaat-temulawak Diakses pada tanggal 30 September 2022

https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-temulawak/ Diakses pada tanggal 30 September 2022

https://kesehatan.kontan.co.id/news/7-manfaat-temulawak-untuk-kesehatan-yang-sudah-terbukti?page=all Diakses pada tanggal 30 September 2022

https://www.orami.co.id/magazine/temulawak Diakses pada tanggal 30 September 2022