Operasi caesar adalah prosedur persalinan untuk mengeluarkan bayi melalui sayatan di perut. Operasi caesar dilakukan jika persalinan melalui vagina tidak mungkin dilakukan atau bila terjadi komplikasi kehamilan.

Secara umum, operasi caesar dimulai dengan pemberian obat bius spinal kepada pasien. Tujuannya adalah agar pasien tetap terjaga, tetapi bagian pinggang sampai kaki mengalami mati rasa selama operasi.

Proses pemulihan setelah menjadi operasi caesar biasanya membutuhkan waktu lebih lama. Namun, Bunda tak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan agar proses pemulihan dapat berangsur lebih cepat.

Memulihkan diri setelah operasi caesar memang berbeda dibandingkan pemulihan setelah melahirkan dengan proses normal. Setelah caesar, Bunda perlu tinggal sedikit lebih lama di rumah sakit, yaitu sekitar 3?4 hari. Bunda juga akan merasakan nyeri pada bekas sayatan caesar sehingga mungkin akan mengalami kesulitan untuk berjalan, bangun dari tempat tidur, dan buang air besar pascaoperasi.

Pemulihan Setelah Operasi Caesar

Berikut ini beberapa hal yang perlu Bunda lakukan agar proses pemulihan berlangsung cepat dan hasilnya baik:

1. Melakukan aktivitas fisik ringan

Beberapa jam setelah operasi, Bunda perlu berbaring dan beristirahat di tempat tidur. Hal ini penting dilakukan agar tenaga Bunda pulih, sekaligus menunggu efek obat bius berkurang.

Namun, sekitar 12–24 jam setelah operasi atau saat sudah dirasa kuat, Bunda dapat mulai bangun dari tempat tidur atau berjalan di sekitar ruangan rawat inap.

Bunda juga bisa melakukan beberapa olahraga pascaoperasi caesar yang aman untuk dilakukan. Makin cepat Bunda bangun dan bergerak, makin baik pula untuk kelancaran sirkulasi darah dan sistem pencernaan Bunda.

Bila tubuh tidak segera digerakkan, maka Bunda berisiko mengalami sembelit serta pembekuan darah di bagian tubuh tertentu, seperti kaki bahkan paru-paru.

2. Mengelola emosi dengan baik

Masa-masa setelah melahirkan, baik secara normal maupun dengan operasi caesar, adalah masa yang sulit. Bahkan tak sedikit ibu yang mengalami stres, kecemasan, atau depresi pascaoperasi caesar. Jadi, Bunda perlu kelola emosi dengan baik, ya.

Bila Bunda merasa sedih, kecewa, atau frustasi pascaoperasi caesar, jangan abaikan perasaan itu. Diskusikan emosi yang sedang Bunda rasakan dengan pasangan, keluarga, atau dokter.

Mintalah bantuan orang lain untuk melakukan aktivitas yang sulit dilakukan, misalnya menyiapkan makanan, menjaga Si Kecil, atau sekadar menemani Bunda.

3. Merawat luka bekas operasi

Perawatan luka operasi sangat penting dilakukan karena berpengaruh besar terhadap proses pemulihan. Dokter atau perawat biasanya akan memberikan petunjuk mengenai cara merawat luka operasi caesar selama Bunda menjalani pemulihan di rumah. Beberapa hal yang perlu Bunda perhatikan adalah:

• Bersihkan luka secara perlahan dan gantilah perban dengan rutin.
• Hindari berendam atau berenang setidaknya 3 minggu setelah operasi.
• Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman, serta pakaian dalam dari bahan katun.
• Gunakan bantal pemanas atau heating pad untuk meringankan rasa tidak nyaman di area luka operasi.
• Konsumsi obat penghilang rasa sakit yang diresepkan oleh dokter jika luka terasa nyeri.
• Hindari berhubungan seks setidaknya selama 6 minggu setelah

4. Beristirahat yang cukup

Mencukupi waktu istirahat merupakan hal yang penting dalam fase pemulihan pascapersalinan. Bunda bisa mencuri-curi waktu untuk beristirahat saat Si Kecil sedang tertidur. Selama masa ini, Bunda dianjurkan untuk tidur dengan posisi yang nyaman, misalnya menyamping.

Selain cukup tidur, Bunda juga dianjurkan untuk tidak melakukan aktivitas yang menyebabkan tekanan di rongga perut meningkat, seperti sering naik-turun tangga atau mengangkat benda berat. Jadi, siapkan seluruh keperluan Bunda dan Si Kecil, seperti makanan, minuman, dan popok, di tempat yang mudah dijangkau.

5. Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan bayi

Perbanyaklah konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian ya, Bunda. Selain mempercepat proses pemulihan, memenuhi kebutuhan nutrisi Bunda dari beragam makanan sehat tersebut juga dapat mendukung produksi ASI.

Untuk bayi, berikanlah ASI secara rutin. Bayi yang lahir melalui operasi caesar akan kehilangan kesempatan terpapar bakteri baik di vagina ibu yang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuhnya. Jadi, dengan minum ASI, daya tahan tubuhnya dapat lebih kuat.

6. Mengenali tanda-tanda bahaya

Penting banget nih untuk Bunda mengetahui tanda-tanda bahaya setelah operasi caesar. Jika Bunda mengalami tanda-tanda berikut ini, segera periksakan diri ke dokter:

• Demam tinggi
• Rasa nyeri hebat di area luka operasi
• Sakit saat buang air kecil
• Perdarahan parah dari vagina atau luka operasi
• Kemerahan dan pembengkakan pada luka operasi
• Keluar nanah atau cairan berbau busuk dari luka operasi
• Sesak napas
• Pembengkakan di kaki

Setiap wanita yang menjalani operasi caesar memiliki pengalaman yang berbeda-beda. Hal ini pun akan memengaruhi apa yang dirasakan selama menjalani masa pemulihan dan lamanya waktu pemulihan.

Ituhal waktu penyembuhan masa operasi caesar. Jika ingin memerlukan layanan lain , bisa hubungi Kei Medika. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter secara online menggunakan aplikasi Kei Medika di playstore atau bisa juga kunjungi layanan dokter umum / dokter spesialis atau bisa kunjungi layanan kebidanan.

Referensi :

https://www.alodokter.com/bunda-ini-cara-untuk-lebih-cepat-pulih-setelah-operasi-caesar#:~:text=Rata%2Drata%20dibutuhkan%20waktu%20sekitar,dapat%20kembali%20beraktivitas%20seperti%20biasa. Diakses pada tanggal 11 Januari 2023

https://www.alodokter.com/5-Langkah-yang-Perlu-Kamu-Lakukan-Untuk-Pulih-Pasca-Caesar diakses pada tanggal 11 Januari 2023

https://hellosehat.com/kehamilan/perawatan-ibu/ibu-lainnya/pemulihan-pasca-operasi-caesar/ diakses pada tanggal 11 januari 2023

https://www.alodokter.com/operasi-caesar-ini-yang-harus-anda-ketahui diakses pada tanggal 11 Januari 2023