Jet lag adalah gangguan tidur yang dialami oleh banyak orang setelah melakukan perjalanan lintas zona waktu. Selain mengganggu pola tidur dan keseimbangan tubuh, jet lag juga dapat berdampak pada penampilan fisik, terutama kulit. Perubahan zona waktu yang drastis dapat membuat kulit menjadi kusam, kering, dan kurang bercahaya. Namun, dengan beberapa perawatan kecantikan yang tepat, Anda dapat mengatasi kulit kusam akibat jet lag dan tetap merasa segar dan percaya diri selama perjalanan Anda. Berikut adalah beberapa langkah perawatan kecantikan yang efektif untuk mengatasi kulit kusam akibat jet lag:

1. Cuci Muka dengan Lembut

Setibanya di tujuan, cuci muka Anda dengan lembut menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Bersihkan sisa-sisa makeup dan kotoran dari perjalanan agar kulit bisa bernafas dengan baik. Hindari penggunaan sabun wajah yang mengandung bahan keras, karena bisa membuat kulit semakin kering.

2. Pelembap yang Kaya dan Melembapkan

Kulit yang kusam akibat jet lag cenderung mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, gunakan pelembap yang kaya akan nutrisi dan mampu memberikan kelembapan ekstra bagi kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid, ceramides, dan glycerin untuk membantu mengunci kelembapan pada kulit.

3. Perawatan Wajah dengan Sheet Mask

Sheet mask menjadi pilihan yang bagus untuk memberikan perawatan intensif pada kulit yang kusam. Pilih sheet mask yang mengandung vitamin, ekstrak alami, atau kolagen untuk memberikan nutrisi tambahan dan membantu kulit tampak lebih bercahaya dan segar.

4. Hindari Produk Perawatan Wajah Berbahan Keras

Saat mengalami jet lag, kulit menjadi lebih sensitif dan rawan iritasi. Hindari penggunaan produk perawatan wajah yang mengandung bahan-bahan keras seperti retinol atau asam glikolat selama beberapa hari setelah tiba di tujuan. Biarkan kulit beristirahat dan pulih dari perjalanan panjang.

5. Konsumsi Air Putih Secukupnya

Penting untuk tetap terhidrasi selama perjalanan dan setelahnya. Minumlah air putih secukupnya agar kulit tetap lembap dan terhindar dari dehidrasi. Hindari minuman berkafein atau beralkohol, karena keduanya dapat memperburuk dehidrasi.

6. Perhatikan Asupan Nutrisi            

Makanan juga memainkan peran penting dalam merawat kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran segar, untuk membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Protein dan lemak sehat juga penting untuk membantu memperbaiki jaringan kulit.

7. Rajin Beristirahat

Istirahat yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk mengatasi jet lag dan memperbaiki kondisi kulit. Usahakan untuk tidur di waktu-waktu yang tepat sesuai dengan zona waktu tujuan. Jika Anda merasa kesulitan tidur, cobalah untuk relaksasi, meditasi, atau teknik pernapasan yang dapat membantu menenangkan pikiran.

Dengan mengikuti langkah-langkah perawatan kecantikan di atas, Anda dapat membantu mengatasi kulit kusam akibat jet lag dan tetap merasa segar meskipun baru saja melakukan perjalanan jauh. Selamat mencoba dan selamat berlibur!

Untuk itu, konsultasikanlah semua keluhan anda bersama Kei Medika. Konsultasi dapat dilakukan secara langsung di klinik Pratama Kei Medika dan secara online melalui Whatsapp ( 0811-7450-412) dan instagram kita @keimedika.