Sunblock adalah salah satu jenis tabir surya yang bisa menjadi solusi untuk menjaga kulit dari sinar UV. Kulit merupakan bagian tubuh yang patut untuk dijaga kesehatannya. Menjaga kesehatan kulit dari paparan cahaya matahari serta sinar ultraviolet (UV) sangat penting agar tidak mengalami penuaan dini.  Ada 2 jenis pelindung tabir surya yang dikenal masyarakat, yaitu sunblock dan sunscreen.

Pentingnya Menggunakan Sunscreen Saat Berada di Dalam Ruangan

Anjuran menggunakan sunscreen meski di dalam ruangan bukan tanpa alasan. Hal ini karena sinar UV dari matahari masih bisa masuk ke dalam ruangan melalui jendela atau kaca dan memapar kulitmu. Paparan sinar UV ini lama kelamaan bisa menyebabkan penuaan dini kulit dan meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit. Bahkan, berbagai riset menyebutkan bahwa sinar UV masih bisa menembus ke dalam ruangan meski cuaca sedang mendung. Jadi, anggapan bahwa kulit akan terbebas dari paparan sinar matahari saat berada di dalam ruangan itu tidaklah benar, ya. Jika kamu hanya berada di dalam rumah, sunscreen bisa dipakai 1 kali saja. Namun, bila kamu sudah berkeringat atau terkena air, sebaiknya oleskan sunscreen kembali. Sementara itu, jika kamu beraktivitas di luar ruangan, gunakanlah sunscreen minimal 30 menit sebelum berada di bawah terik sinar matahari. Oleskan kembali sunscreen setiap 2 jam bila kamu beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama. Sunscreen juga perlu dioleskan kembali ketika tubuhmu sudah banyak berkeringat atau setelah kamu berenang.

Melindungi Kulit dari Bahaya Sinar UV

Agar efek perlindungan sunscreen lebih optimal saat beraktivitas di bawah sinar matahari, kamu juga disarankan untuk menggunakan pakaian berlengan pajang dan celana panjang, serta memakai topi bertepi lebar dan kacamata hitam guna menghalangi paparan sinar matahari pada area wajah.

Agar bisa melindungi kulit dengan baik, pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk mencegahdampak buruk paparan matahari. Pastikan juga sunscreen yang kamu pakai memiliki formulasi yang sesuai dengan jenis kulit kamu, ya.

Misalnya, jika kulitmu berminyak, kamu bisa  memilih sunscreen   yang tidak berminyak atau berlabel non-comedogenic.

Tips Mendapatkan Perlindungan Kulit yang Optimal  
Setelah membaca fakta-fakta di atas, kamu mungkin bertanya, jadi bagaimana agar kulit bisa terlindung dari efek buruk sinar matahari yang menyengat ketika sedang berlibur maupun bekerja di luar ruangan?

• Kuncinya bukanlah pada tingkat SPF yang tinggi melainkan jumlah sunblock yang digunakan. Perlindungan kulit yang optimal baru bisa kamu dapatkan jika menggunakan tabir surya dalam jumlah yang memadai. Banyak orang yang tidak mengetahui seberapa banyak sunblock yang diperlukan agar bisa melindungi kulit tubuh dan wajahnya, sehingga pemakaian sunblock seringkali menjadi tidak efektif. Jumlah tabir surya yang disarankan agar mendapatkan hasil yang optimal adalah sebanyak 2 mg per cm² luas kulit, atau kira-kira sepanjang ujung jari tengah sampai pergelangan tangan.

·         Aplikasikan kembali sunblock setiap dua jam.

·         Walaupun sudah menggunakan sunblock, sebaiknya kamu tetap tidak berlama-lama berada di bawah paparan sinar matahari. Terutama hindari beraktivitas di luar ruangan pada jam 11 siang sampai jam 3 sore.

·         Gunakan pelindung seperti topi, kacamata hitam dan baju berlengan panjang untuk menutupi kulit.

·         Konsumsi vitamin C secara teratur yang sangat berguna untuk melawan efek buruk paparan sinar matahari. 

Setelah mengetahui dampak PMO. Apabila anda ingin mendapatkan layanan kami silakan download aplikasi keimedikaplaystore atau bisa kunjungi kami ke klinik kei medika khusunya warga Jambi.

https://www.halodoc.com/artikel/cek-fakta-di-balik-sunblock-dengan-spf-tingkat-tinggi diakses pada tanggal 29 November 2022

https://tedas.id/gaya-hidup/tips/sunblock/ diakses pada tanggal 29 November 2022

https://www.alodokter.com/alasan-perlu-memakai-sunblock-di-dalam-ruangan diakses pada tanggal 29 November 2022

https://www.halodoc.com/artikel/ini-5-alasan-penting-harus-gunakan-sunblock diakses pada tanggal 29 November 2022