Selain Kesehatan fisik,Kesehatan mental pun harus dijaga.gangguan mental yang dirasakan akan membuat aktivitas sehari-hari terganggu dan kerap menimbulkan perasaan negatif pada diri. Bahkan gangguan mental yang tidak ditangani dengan baik akan beresiko menyebabkan penyakit fisik seperti stroke, penyakit jantung, dan lain-lain. Gangguan mental adalah kondisi yang mengganggu proses berpikir, perasaan,perilaku,dan suasana hati. Beberapa Gangguan mental berhubungan dengan fungsi otak yang terganggu. Namun umumnya dipicu oleh trauma atau kejadian yang tak mengenakkan yang sulit dilupakan. Gangguan mental dapat disembuhkan meskipun beberapa diantaranya ada yang kronis sehingga gangguannya bertahan lama.beberapa gangguan mental yang sering kita dengar adalah depresi, kepribadian ganda,gangguan makan, PTSD, ADHD, Demensia,Skizofrenia, dan masih banyak lagi. Namun penyebab gangguan mental ini umumnya merupakan gabungan atau kombinasi dari beberapa sebab atau kejadian traumatis. Beberapa Penyebabnya adalah: Genetik atau keturunan - Beberapa gangguan atau kelainan struktur otak dapat memicu gangguan kejiwaan. Gangguan ini dapat diturunkan pada generasi berikutnya. Stress berkepanjangan - Ada berbagai penyebab stress.beberapa diantaranya adalah kemiskinan, diskriminasi, masalah berat, dan lain-lain. Stres yang tidak ditanggulangi dan dibiarkan berlarut-larut akan berkemungkinan berkembang menjadi gangguan mental. Kejadian traumatis - Kejadian yang tak menyenangkan seperti ditinggalkan oleh orang tersayang, mendapat perlakuan pelecehan, kekerasan, dan situasi-situasi lain dapat menyebabkan sedih, perceraian orang tua, dan trauma berkepanjangan pada korban. Perasaan negatif yang menyelimuti akan sulit membuat penderita bangkit hingga akhirnya penderita divonis gangguan mental. Ketidak-seimbangan zat kimia otak - Adanya perubahan pada reseptor saraf akan membingungkan kerja neurotransmitter. Neurotransmitter adalah zat kimia otak yang berperan dalam menghantarkan sinyal ke tubuh dan bagian otak yang lain. Gangguan pada sistem ini akan menyebabkan depresi dan gangguan emosional yang lain. Cedera otak - Cedera pada otak yang disebabkan oleh benturan keras akan menyebabkan kinerja otak terganggu. Kerusakan otak juga dapat disebabkan oleh beberapa penyakit seperti diabetes. Paparan racun pada ibu hamil - Paparan racun, alkohol,atau bahkan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan gangguan mental. Saat bayi mulai tumbuh dan berkembang, anak akan menunjukkan gejala-gejala gangguan mental. Penggunaan alkohol dan obat terlarang di luar batas - Pecandu alkohol memiliki sistem tubuh yang mengganggu kerja otak. Otak akan kebingungan dalam menurunkan kadar alkohol berlebih dalam tubuh. Begitu pula dengan obat terlarang karena memiliki efek yang sama yaitu mengganggu dan merusak kerja otak. Menderita penyakit yang tak kunjung sembuh - Penyakit yang sulit sembuh seperti diabetes,hingga kanker membuat seseorang merasa tidak nyaman. Terlebih beberapa pengobatannya memberikan efek samping seperti kemoterapi. Perasaan tidak nyaman yang disertai dengan perasaan yang negatif akan berkemungkinan berkembang menjadi gangguan mental. Merasa kesepian dan terisolasi Untuk Mengurangi gejala pada gangguan mental,segeralah menghubungi psikolog atau psikiater untuk segera mendapatkan pengobatan. Gangguan mental yang dibiarkan akan menimbulkan keinginan untuk menyakiti sendiri yang berujung dengan membahayakan jiwa. Psikolog akan membantu mencari tahu penyebab dan diagnosis pada kelainan mental yang anda rasakan.sedangkan psikiater akan membantu anda dalam melakukan pengobatan dan terapi. Anda dapat mengurangi gejala nya dengan melakukan pola hidup sehat,terlebih olahraga. Melakukan kegiatan yang menyenangkan dan olahraga akan melepaskan hormon dopamin dan serotonin yang berperan dalam memberikan rasa Bahagia pada diri sendiri. Untuk Mendapatkan penanganan yang lebih serius,anda bisa berkonsultasi dengan psikolog profesional oleh Kei Medika. Psikolog Kei Medika telah tersertifikasi sehingga anda tidak perlu ragu lagi. Download aplikasi Kei medika sekarang melalui Play Store. Referensi: https://medlineplus.gov/mentaldisorders.html https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-causes/syc-20374968 https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-causes-mental-illness https://www.cdc.gov/mentalhealth/learn/index.htm https://screening.mhanational.org/content/what-causes-mental-illness/
