Tomat adalah salah satu makanan yang digemari. Tomat bisa dinikmati dengan membuatnya menjadi jus. Buah tomat merupakan buah yang kaya air dan zat gizi penting untuk tubuh, tomat juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan mencegah berbagai penyakit. Tak hanya digunakan sebagai bahan masakan, manfaat tomat juga bisa anda rasakan untuk kesehatan kulit wajah. Manfaat ini berasal dari zat gizinya, seperti vitamin C dan vitamin E. Selain itu, tomat tinggi akan kandungan fitonutrien karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan lycopene. Apa saja ya manfaat jus tomat untuk kesehata kulit dan wajah? Yuk simak ulasanberikut!

 

Mencegah penuaan dini

Manfaat tomat untuk wajah berikutnya adalah mencegah penuaan dini. Manfaat ini dapat diperoleh berkat kandungan vitamin B di dalamnya. Vitamin B diketahui berperan dalam perbaikan sel kulit sehingga bisa mencegah munculnya garis-garis halus, kerutan, dan bintik-bintik penuaan. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi tomat secara langsung. Pasalnya, hingga saat ini, belum ada bukti bahwa penggunaan tomat sebagai masker wajah dapat memberikan manfaat yang serupa ketika Anda memakannya secara langsung.

 

Mengangkat sel kulit mati

Kotoran, minyak, polusi, serta zat berbahaya dari lingkungan dapat menempel di kulit. Penumpukan kotoran dapat membuat kulit tampak kusam dan teksturnya menjadi tidak rata. Membersihkan atau mencuci wajah saja tidak cukup untuk menghilangkan kotoran. Sebab, kotoran tersebut dapat masuk ke dalam pori-pori kulit. Tomat memiliki enzim yang dapat dapat mengelupaskan kulit serta menghilangkan lapisan-lapisan atas sel kulit mati. Lalu, kandungan likopen dan vitamin C dari tomat bersifat antioksidan sehingga dapat membantu melawan radikal bebas. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa menggunakan tomat sebagai masker wajah.

 

Mencegah kanker kulit

Tomat kaya akan kandungan antioksidan, salah satunya adalah likopen. Likopen merupakan salah satu jenis antioksidan yang memberikan pigmen warna pada tomat. Berbagai penelitian menemukan bahwa likopen memiliki efek antikanker yang kuat. Mengutip studi terbitan Impact Journals on Aging (2020) senyawa yang bersifat antioksidan bekerja dengan cara mencegah proses perubahan sel normal menjadi sel kanker atau karsinogenesis. Senyawa ini juga berpotensi menurunkan jumlah sel kanker, menunda timbulnya kanker kulit dari paparan zat pemicu (karsinogen), dan menjaga jaringan tumor agar tetap jinak. Oleh karena itu, risiko kanker kulit berpotensi menurun. Sebenarnya, anjuran konsumsi likopen harian belum diketahui pasti. Namun, anda bisa konsumsi asupan likopen sebanyak 8–21 mg setiap hari. Jumlah ini dikatakan cukup untuk memerangi radikal bebas. Manfaat untuk wajah ini bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi tomat mentah yang telah dicuci.

 

Mengurangi risiko kulit terbakar matahari

Mengonsumsi jus tomat dapat mengurangi efek samping kulit terbakar atau sunburn.  Manfaat tersebut didapat dari kandungan likopen buah tomat yang melindungi kulit dari kemerahan atau terbakar akibat paparan sinar ultraviolet (UV). Menurut studi di Jerman yang dipublikasi oleh National Library of Medicine, mengonsumsi tomat rutin selama 10-12 minggu dapat menurunkan kepekaan kulit terhadap radiasi sinar UV. Namun, penelitian tersebut tidak menjelaskan apakah manfaat tersebut juga bisa didapat apabila mengoleskan tomat secara langsung ke kulit. Anda tetap perlu menggunakan tabir surya dengan minimal Sun Protector Factor (SPF) 30 untuk melindungi dari bahaya paparan sinar UV.

 

Merangsang produksi kolagen

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam tomat dapat merangsang produksi kolagen. Kolagen merupakan protein yang dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitasnya sehingga kulit tampak kencang dan awet muda. Tak hanya itu, asupan kolagen yang tercukupi dengan baik juga dapat menjaga kelembapan kulit.

 

Beberapa manfaat tomat untuk kesehatan kulit di atas masih perlu penelitian lebih lanjut. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai mangaat tomat lainnya, anda bisa berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi kei medika.

 

Referensi :

 

https://www.alodokter.com/pelajari-4-cara-mendapatkan-manfaat-tomat-untuk-wajah-di-sini Diakses pada tanggal 06 Oktober 2022

https://www.orami.co.id/magazine/manfaat-tomat Diakses pada tanggal 06 Oktober 2022

https://www.klikdokter.com/info-sehat/kulit/berbagai-manfaat-buah-tomat-untuk-kulit Diakses pada tanggal 06 Oktober 2022

https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-kulit/manfaat-tomat-untuk-wajah/ Diakses pada tanggal 06 Oktober 2022