Cincau hijau merupakan minuman yang terbuat dari daun cincau hijau. tanaman rambat ini biasanya tumbuh di Asia Tenggara dan digunakan untuk membuat agar-agar seperti jelly yang disebut cincau hijau di Indonesia. Tanaman ini memiliki nama latin Cyclea barbata L. daun cincau hijau mengandung tanin yang bagus untuk membantu mengatasi masalah pencernaan. Selain itu daun ini juga mengandung nutrisi lain yang tak kalah penting untuk tubuh. Cincau hijau sangat cocok sebagai pilihan minuman pelepas dahaga, simak manfaat cincau hijau berkut ini!

 

Mempercepat gerakan usus

Mengonsumsi minuman cincau setiap malam dapat membantu mempercepat buang air besar (BAB). Ini karena cincau mengandung serat yang tinggi dan kalori yang rendah. Meminumnya setiap malam karena memberikan waktu pada usus untuk bekerja secara efektif dalam tubuh.

 

Antibiotik alami

Kandungan klorofil yang dimiliki oleh cincau hijau juga dapat menjadi antibiotik alami. Ekor molekul klorofil memiliki sifat anti air sehingga, dapat mengangkat zat-zat polutan yang dapat mengganggu tubuh. Jika zat-zat tersebut sudah diangkat maka pembuluh darah bisa menjadi bersih dari kotoran atau zat penyumbat. Bersihnya pembuluh darah akan memperlancar peredaran darah yang melaluinya. Peran klorofil ini dapat optimal jika dibarengi dengan asupan cairan yang cukup. Jadi untuk mendapatkan manfaat antibiotik alami maka perlu mengkonsumsi cincau dan minum air putih yang cukup. Cincau dapat dikonsumsi langsung setelah matang tanpa tambahan lagi jika memang ingin mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

 

Membantu menurunkan berap badan

Manfaat cincau hijau yang berikutnya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Dimana cincau hijau diketahui mengandung vitamin A, B1, C dan juga kalsium phosphorus, serta karbohidrat namun tetap rendah kalori. Sehingga mengkonsumsi cincau hijau selain enak dan dapat mengenyangkan, konsumsi cincau hijau juga cocok untuk menurunkan berat badan dalam proses diet tinggi serat yang tidak menyebabkan anda merasa lapar selama melakukan diet.

 

Meningkatkan kekebalan tubuh

Menurut sebuah penelitian, manfaat daun cincau hijau telah terbukti dapat meningkatkan imunitas atau imunomodulator untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa cincau hijau memiliki berbagai senyawa metabolit sekunder, termasuk terpenoid, fenolik, flavonoid, dan tanin yang berfungsi sebagai imunomodulator dan antioksidan alami yang dapat meningkatkan imunitas. Senyawa tersebut membuat sel-sel makrofag tubuh lebih aktif dalam menelan patogen, serta aktif menghambat radikal bebas masuk ke dalam tubuh.

 

Mengobati demam

Kandungan lain yang terdapat dalam cincau hijau adalah saponin. Saponin ini bermanfaat untukmenurunkan demam. Demam kadang dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak. Misalnya demam karena sakit flu dan lain-lain. Saat demam maka perlu diobati agar demamnya turun. Salah satu caranya yaitu dengan menggunakan daun cincau hijau. Rebus daun cincau hijau secukupnya dengan air bersih. Setelah itu diamkan air rebusan sampai sedikit hangat. Saring air rebusan tersebut kemudian minum sebanyak dua kali sehari.

 

Itulah manfaat daun cincau hijau untuk kesehatan tubuh. Jika anda ingin mengonsumsi daun cincau hijau guna mendapatkan manfaatnya, sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Download aplikasi kei medika untuk berkonsultasi dengan dokter secara online!

 

Referensi :

 

https://doktersehat.com/gaya-hidup/gizi-dan-nutrisi/manfaat-cincau-hijau-untuk-kesehatan-dan-kandungan-nutrisinya/ Diakses pada tanggal 25 Oktober 2022

https://manfaat.co.id/manfaat-cincau-hijau Diakses pada tanggal 25 Oktober 2022

https://pmjnews.com/article/detail/46669/5-manfaat-cincau-hijau-bagi-kesahatan Diakses pada tanggal 25 Oktober 2022

https://www.insiden24.com/kesehatan/pr-3964779185/5-manfaat-cincau-hijau-bagi-kesehatan-bisa-turunkan-berat-badan-hingga-mencegah-kanker Diakses pada tanggal 25 Oktober 2022