Persalinan melalui vagina maupun dengan jalan operasi sesar menimbulkan luka yang butuh waktu beberapa lama agar luka kering. Selain luka, keluhan lain pun juga kerap muncul sebagai akibat dari perubahan hormon. Keluhan ini umumnya dapat diatasi sendiri. Namun pada beberapa kasus, gejala tersebut sangat mengganggu seperti terjadi pendarahan, gangguan buang air, hingga hemoroid dan bahkan infeksi luka jahitan. Untuk Mengatasi hal tersebut, sudah saatnya anda membutuhkan bantuan dari perawat yang datang ke rumah maupun ke rumah sakit. namun umumnya keluhan pasca melahirkan dapat diatasi dengan cara berikut. Bersihkan luka Pada persalinan melalui bukaan vagina,vagina akan melebar dan mengalami luka robekan sepanjang beberapa sentimeter. Luka ini membutuhkan waktu beberapa minggu hingga benar-benar kering dan pulih. Ada beberapa hal untuk membantu meredakan ini yaitu dengan mengompres agar tidak bengkak dan luka harus dibersihkan dengan rutin. Begitu pula dengan luka operasi sesar. Bahkan luka operasi caesar membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh karena luka sangat dalam. Bagi Ibu yang baru saja melakukan operasi sesar, gunakanlah penutup luka yang kedap air saat mandi. Jagalah luka agar tidak kembali terbuka dengan menghindari aktivitas yang terlalu berat. Untuk kedua Jenis Luka tersebut, maka konsumsilah obat pereda nyeri sesuai arahan dokter jika nyeri masih mengganggu. Anda bahkan bisa meminta bantuan perawat home care untuk membantu merawat luka dan mengganti perban luka. Perawatan Luka yang benar akan mencegah terjadinya komplikasi dan infeksi. Gangguan buang air kecil dan buang air besar Proses Persalinan Akan mengganggu kerja saraf dan otot panggul yang akan merenggang. Jika tidak segera ditangani akan menyebabkan kesulitan untuk menahan air kencing atau inkontinensia urin. Gangguan ini dapat pulih namun harus diiringi dengan senam kegel untuk kembali menguatkan otot panggul. Namun konsultasikanlah dengan dokter terlebih dahulu untukmengatasi hal ini. Selain itu,ibu yang baru melahirkan juga rentan terhadap sembelit. Selain itu keinginan untuk buang air besar juga berkurang karena nyeri di kemaluan hingga hemoroid. Untuk Mencegah hal ini, konsumsilah makanan yang kaya serat. Konsultasi Kalah dengan dokter bila anda butuhkan obat pencahar. Keputihan Setelah melahirkan keputihan juga tetap akan muncul. Terkadang keputihan ini disertai dengan darah selama beberapa hari. Normalnya keputihan ini akan semakin bening setiap harinya hingga darah sehingga anda perlu perhatikan bila darah yang keluar semakin pekat yang disertai dengan nyeri pelvis dan demam. Kontraksi Setelah mn pun kontraksi tetap dapat dirasakan.nyerinya seperti nyeri saat haid. Halini terjadi hingga beberapahari setelah melahirkan.untukmengurangi ini bantulh dengan pemberian kompres pada Rahim atau perut bagian bawah. Anda juga bisa meminta obat Pereda nyeri dengan resep dokter. Hemoroid Hemorid dikenal dengan wasir. Hemoroid ditandai dengan pembengkakan di sekitar anus sehingga nyeri saat akan buang air besar. Hal Ini dapat ditanggulangi dengan krim khusus hemoroid atau dengan membasuh atau merendam anus dengan air hangat selama 10 hingga 15 menit. Perawatan payudara Payudara akan mengalami perubahan tekstur setelah melahirkan. Payudara akan menjadi padat dan kencang karena kelenjar susu telah aktif memproduksi ASI. Perubahan payudara ini dapat memicu pembengkakan. Selain dengan rutin menyusui anak dan memompa air susu, payudara juga perlu dikompres untuk mengurangi bengkak dan nyeri. Bantulah dengan pijatan lembut yang bisa anda lakukan sendiri ataupun yang disediakan oleh layanan homecare. Perawatan selama nifas Masa nifas merupakan waktu yang dibutuhkan organ reproduksi untuk pulih seperti semula dan siap untuk kehamilan selanjutnya. Masa ini berlangsung selama 40 hari. Pada masa pemulihan ini, kebutuhan nutrisi harus tetap dipenuhi untuk menunjang nutrisi bagi bayi lewat ASI. Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi. Anda pun dapat mengkonsultasikan tentang pemenuhan gizi ini dengan bantuan ahli gizi. Pada Masa Nifas, anda yang baru saja melahirkan akan sangat rentan terserang gangguan psikis dan emosional seperti baby blues, stres dan depresi. Lakukan aktivitas menyenangkan sebagai selingan mengurus buah hati. Beristirahatlah jika sudah Lelah dan jangan sungkan untuk meminta bantuan anggota keluarga untuk mengurus bayi. Tetap Berkonsultasi ke dokter kandungan Berkonsultasi setelah melahirkan berguna untuk memantau dan mengecek kondisi dan kemajuan pemulihan pasca melahirkan. Sehingga jika terjadi komplikasi atau gangguan tertentu akan segera dibantu untuk diatasi oleh dokter kandungan. Anda juga harus tetap memenuhi nutrisi yang seimbang dan diimbangi dengan latihan fisik ringan. Latihan fisik sederhana dapat dilakukan dengan jalan kaki saja. Sebelunya konsultasikanlah dengan dokter kandungan anda. Untuk Semua Proses Perawatan ini dapat dibantu dengan layanan perawatan pasca kehamilan oleh Kei Medika. Dapatkan layanannya disini! Referensi: https://www.alodokter.com/pengetahuan-dasar-perawatan-pasca-melahirkan-untuk-ibu https://www.halodoc.com/artikel/yang-perlu-diperhatikan-setelah-melahirkan-normal
