hidroterapi merupakan latihan fisik terapi yang menggunakan media air. Dalam dunia kesehatan hidroterapi digunakan untuk mengobati berbagai penyakit yang diakibatkan lemahnya otot, nyeri, ataupun lumpuh yang membatasi gerakan. Terapi ini bisa dilakukan didalam air dengan suhu tertentu.

 

Hidroterapi juga bisa dimanfaatkan sebagai bentuk relaksasi, untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Berikut ini beberapa manfaat hidroterapi :

 

1.   Berguna untuk detoks, dengan melakukan hidroterapi tubuh bisa mengeluarkan racun. Hal ini dikarenakan saat berendam air hangat sistem kekebalan tubuh mampu teraktivasi sehingga proses detoksifikasi tubuh berjalan dengan baik dan tubuh terasa segar kembali.

 

2.  Melancarkan sirkulasi darah, hidroterapi sangat efektif untuk melancarkan sirkulasi darah. Karean air pada kolam dengan suhu tertentu bisa menenangkan pembuluh darah dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

 

3. Menenangkan otot yang cedera, hidroterapi dengan menggunakan air hangat mampu meningkatkan suhu tubuh dan mampu meningkatkan sirkulasi darah. Sehingga darah yang mengalir dengan baik membantu menyembuhkan otot yang cedera.

 

4.   Relaksasi otot, ketika badan berada di dalam ribuan volume air, sendi dan otot akan merasakan ketenangan dan keringanan. Terapi ini melepaskan endokrin yang bekerja membunuh rasa sakit.

 

5.  Baik untuk imunitas atau kekebalan tubuh, dengan melakukan hidroterapi biasanya sirkulasi darah akan lancar. Sehingga proses pembentukan sel darah merah maupun putih terjadi dengan sangat baik. Hal ini bisa membantu menjaga kekebalan tubuh.

 

Ada banyak bentuk hidroterapi beberapa diantaranya yaitu, mandi air hangat, terapi fisik air, dan latihan akuatik. Jika ingin melakukan hidroterapi untuk merasakan manfaat diatas, anda bisa memilih layanan hidroterapi melalui aplikasi kei medika.

 

Referensi :

https://lifestyle.kompas.com/read/2021/11/10/103025720/mengenal-jenis-jenis-dan-manfaat-hidroterapi-bagi-kesehatan?page=all. Diakses pada tanggal 17 Januari 2022

https://www.liputan6.com/health/read/2414250/5-manfaat-hidroterapi-bagi-tubuh. Diakses pada tanggal 17 Januari 2022

https://www.kompas.tv/article/229930/mengenal-6-jenis-hidroterapi-dan-manfaatnya-untuk-tubuh?page=all. Diakses pada tanggal 17 Januari 2022

https://www.idntimes.com/health/fitness/indah-shaliha/manfaat-hidroterapi-untuk-kesehatan-exp-c1c2/5. Diakses pada tanggal 17 Januari 2022