Gangguan pencernaan atau dyspepsia merupakan rasa sakit yang terus-menerus atau bisa berulang diperut bagian atas. Kondisi ini bukanlah penyakit melainkan gejala yang timbul seperti terasa kenyang setelah mulai makan, rasa tidak nyaman setelah makan, kembung, mual, muntah, ataupun bersendawa yang bisa disebabkan karena penyakit misalnya, tukak lambung, penyakit refluks gastroesophalgeal, infeksi perut, efek samping konsumsi obat, penyakit batu empedu serta penyakit lainnya. Selain itu kondisi ini juga bisa dipengaruhi oleh gaya hidup yang kurang sehat seperti :

 

• Makan terlalu banyak

• Makan dengan cepat

• Makan dalam situasi penuh tekanan

• Terlalu banyak mengonsumsi alcohol

• Merokok

• Stress

• Kecemasan dan kelelahan

• Kehamilan

 

Gangguan pencernaan tidak disebabkan oleh kelebihan asam lambung. Gangguan pencernaan yang terjadi tanpa sebab yang jelas disebut dyspepsia fungsional atau non-ulkus.

 

Gejala

Setiap penyakit pada system pencernaan bisa menimbulkan gejala yang beragam. Namun ada beberapa gejala umum yang ditimbulkan dari gangguan pencernaan yaitu :

 

• Sakit perut

• Perut terasa kembung

• Kehilangan nafsu makan

• Mual dan muntah

• Diare

• Buang air besar berdarah

• Mencret

Anjuran untuk pasien

Untuk anda yang memiliki gangguan pencernaan sebaiknya, hindari mengonsumsi makanan yang bisa mengganggu perut. Makanan berlemak dan pedas dapat mengganggu pencernaan. Makanlah lima atau enam porsi kecil sehari, kunyah makanan perlahan dan berhati-hati. Kurangi juga konsumsi alcohol dan kafein. Serta hindari stress dan lakukan manajemen terhadap stress karena dapat memperburuk gangguan pencernaan. Lakukan teknik relaksasi seperti latihan pernapasan, meditasi atau yoga.

 

Jika anda atau keluarga anda memiliki keluhan seperti gejala diatas, segeralah konsultasikan dengan dokter. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter menggunakan aplikasi kei medika untuk mendapat saran dan diagnosis yang tepat.

 

Referensi :

 

https://www.halodoc.com/kesehatan/gangguan-pencernaan Diakses pada tanggal 22 Februari 2022

https://hellosehat.com/pencernaan/gejala-gangguan-pencernaan/ Diakses pada tanggal 22 Februari 2022

https://www.alodokter.com/gangguan-pencernaan Diakses pada tanggal 22 Februari 2022