Mengkudu adalah buah dengan nama latin Morinda citrifolia. Pohon mengkudu tumbuh setinggi sekitar 3-10 meter di seluruh wilayah tropis. Daun dan buah pohonnya adalah makanan tradisional dan budaya di tempat mereka tumbuh, termasuk di Asia Tenggara dan Kepulauan Pasifik. Mengkudu juga merupakan obat tradisional di negara negara tempat mereka berasal. Berikut beberapa khasiat manfaat mengkudu :
1. Analgesik
Mengkudu memiliki julukan “Pohon Sakit Kepala” atau “Pohon Penghilang Rasa Sakit”. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkudu mengurangi rasa sakit dibandingkan dengan obat tramadol dan hidrokortison, sehingga efektif untuk radang sendi dan nyeri sendi lainnya.
2.Kekebalan Tubuh
Menstimulasi serotonin dan melatonin, dua hormon yang sangat penting. Serotonin mempengaruhi suasana hati, emosi, dan tidur. Ketidakseimbangan kadar serotonin dapat menyebabkan depresi.
Melatonin mengatur ritme sirkadian, yang membantu Anda untuk tidur. Melakukan rutinitas secara rutin dengan meminum jus mengkudu ini akan membantu istirahat malam, juga meningkatkan suasana hati.
3. Antidepresan/Sedatif
Menstimulasi serotonin dan melatonin, dua hormon yang sangat penting. Serotonin mempengaruhi suasana hati, emosi, dan tidur. Ketidakseimbangan kadar serotonin dapat menyebabkan depresi.
Melatonin mengatur ritme sirkadian, yang membantu Anda untuk tidur. Melakukan rutinitas secara rutin dengan meminum jus mengkudu ini akan membantu istirahat malam, juga meningkatkan suasana hati.
4. Mencegah Kanker
Menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif, jus mengkudu memiliki sifat melawan tumor dan merangsang kekebalan. National Cancer Institute telah melakukan penelitian tentang jus mengkudu untuk pengobatan dan pencegahan kanker payudara.
5. Perawatan Kulit/Rambut
Khasiat mengkudu digunakan pada kondisi kulit dan kulit kepala, seperti eksim dan kurap; juga dioleskan pada kulit kepala agar rambut berkilau; dan akan membuat kulit Anda awet muda.
Gosokkan sedikit jus pada kulit / kulit kepala yang terkena, biarkan selama 15 menit, bilas. Konsumsi jus dapat membantu kuku Anda tumbuh lebih kuat.
6. Baik bagi penderita Rematik
Banyak penelitian mengklaim bahwa jus mengkudu efektif dalam mengurangi nyeri rematik karena sifat analgesik yang dimilikinya.
7. Mengobati Demam
Sifat antivirus dari jus mengkudu dapat membantu seseorang untuk menyingkirkan pilek, batuk, demam dan sakit tubuh.
8. Melindungi Kesehatan Jantung
Jus mengkudu telah menunjukkan efek positif dalam melindungi kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah di arteri. Ini juga membantu dalam mengatur tekanan darah yang pasti membantu dalam menjaga kesehatan jantung.
Orang yang mengonsumsi jus mengkudu setiap hari menunjukkan peningkatan profil lipid mereka – mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
9. Sembelit
Mengkudu akan serat larut, yang membantu meringankan ketegangan pada usus Anda dan melunakkan feses. mengkudu juga memiliki vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga usus Anda tetap sehat.
10. Menurunkan Risiko Asam Urat.
Asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, asam urat adalah sejenis radang sendi yang menyebabkan nyeri sendi. Studi menunjukkan jus mengkudu dapat mengurangi asam urat dalam darah dan dengan demikian menurunkan risiko asam urat.
Referensi:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/noni-juice#what-it-is Diakses Padat tanggal 25 November 2021
https://healthiersteps.com/10-amazing-health-benefits-of-noni/ Diakses pada tangggal 25 November 2021
https://pharmeasy.in/blog/the-amazing-noni-fruit-juice-and-its-health-benefits/ Diakses pada tangggal 25 November 2021
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/what-is-noni-juice-and-its-health-benefits/articleshow/64881447.cms Diakses pada tangggal 25 November 2021
https://www.healthline.com/nutrition/noni-juice#benefits Diakses pada tangggal 25 November 2021
