Timun laut biasa dikenal dengan sebutan teripang. Timun laut bukanlah tumbuhan laut, tetapi termasuk hewan laut yang bentuknya seperti timun, serta memiliki tekstur seperti ulat. Hewan laut ini sering dikonsumsi sebagai obat tradisional, karena mengandung protein, asam lemak, kalsium, magnesium, zat besi, seng dan juga vitamin.

 

Tahukah anda, dengan mengonsumsi timun laut bisa membantu menjaga kesehatan tubuh anda. Mari simak beberapa penjelasan manfaat mengonsumsi timun laut berikut ini

 

Mencegah kanker. Kandungan triterpenoid pada timun laut diketahui bisa membantu memperlambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker kulit, dan kanker hati. Selain itu senyawa flavonoid yang memiki sifat antioksidan dan antiradang pada timun laut juga dipercaya bisa membantu menghentikan perkembanan sel kanker dan menurunkan risiko mengalami penyakit kanker.

 

Meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi teripang atau timun laut bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sumber protein yang berasal dari timun laut ini merupakan zat gizi yang dibutuhkan untuk metabolisme dan kesehatan tubuh, seperti memperbaiki jaringan sel, memproduksi enzim dan hormon yang membantu menjaga fungsi sel dan organ, membangun sel daan jaringan tubuh serta, memperbaiki sel tubuhyang rusak. Jika kekurangan protein maka akan menghambat pertumbuhan. Akibatnya sistem kekebalan tubuh melemah dan rentan terkena penyakit. Karena itu dianjurkan untuk mengonsumsi timun laut yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

 

Menjaga kesehatan jantung. Manfaat timun laut selanjutnya yaitu bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Timun laut berperan meningkatkan asupan protein dan berguna untuk melindungi dari penyakit jantung. timun laut juga memberikan kontribusi terhadap kesehatan jantung dengan membantu menurunkan tekanan darah.

 

Mempercepat penyembuhan luka. Timun laut mengandung asam lemak tak jenuh yang memiliki manfaat untuk menumbuhkan jaringan tubuh saat terluka. Juga memiliki kandungan kolagen yang merupakan zat pembentuklapisan kulit.

 

Menjaga berat badan normal. Protein yang terkandung dalam timun laut bisa membantu menjaga berat badan normal. Karena diketahui makanan yang mengandung protein dapat memperlambat pengosongan lambung, sehingga akan membuat perut merasa kenyang lebih lama dan terhindar dari risiko makan berlebih yang mengakibatkan berat badan tidak terkontrol.

 

Mengonsumsi timun laut atau teripang memang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Namun, anda tetap harus melakukan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui efek samping dan manfaat timun laut lainnya. Anda bisa menggunakan aplikasi keimedika untuk berkonsultasi dengan dokter.

 

Referensi :

 

https://www.alodokter.com/jarang-terdengar-ini-segudang-manfaat-timun-laut-bagi-kesehatan Diakses pada tanggal 10 Februari 2022

https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-teripang/ Diakses pada tanggal 10 Februari 2022

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3078035/sederet-manfaat-teripang-untuk-kesehatan-tubuh Diakses pada tanggal 10 Februari 2022

https://www.merdeka.com/trending/mengenal-11-manfaat-teripang-bagi-kesehatan-dan-kecantikan-jarang-diketahui.html Diakses pada tanggal 10 Februari 2022