Telinga merupakan salah satu organ indera terpenting yang memiliki fungsi sebagai alat pendengaran. Jika telinga rusak, maka seseorang dapat kehilangan pendengaran selamanya. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kesehatan dan kebersihan telinga sehingga dapat terhindar dari segala kemungkinan buruk. Merawat kebersihan dan kesehatan telinga penting dilakukan untuk mencegah berbagai masalah pada telinga, seperti infeksi telinga, telinga berdenging, hingga gangguan pendengaran, atau bahkan tuli mendadak.

Tidak hanya mengganggu pendengaran, masalah pada telinga juga dapat mengganggu keseimbangan tubuh yang muncul berupa vertigo. Itu sebabnya, anda perlu menjaga kesehatan telinga dengan baik agar organ pendengaran dan kesimbangan ini tetap berfungsi dengan baik. Sebelum mengetahui cara menjaga kesehatan telinga, berikut sedikit penjelasan mengenai cara kerja telinga :

·         Gelombang suara masuk kedalam telinga melalui saluran telinga, kemudian menuju gendang telinga (tympanic membrane), sehingga menghasilkan getaran pada telinga.

·         Getaran pada gendang telinga menyebabkan tulang kecil pada telinga bergetar, menyebabkan cairan dalam telinga bergeraak keluar.

·         Cairan tersebut bergerak menstemulasi sensor pada rambut-rambut sel untuk menerjemahkan suara pada sistem saraf.

·         Lalu saraf tersebut akan mengirimkan rangsangan suara pada otak, sehingga suara dapat terdengar.

Untuk menjaga telinga agar tetap sehat, anda perlu memperhatikan beberapa cara menjaga kesehatan telinga. Berikut ini adalah beberapa cara menjaga kesehatan telinga, diantaranya :

a.    Jaga agar telinga tetap kering

Jika telinga lembab kemungkinan bakteri dan kotoran akan lebih mudah masuk kedalam saluran telinga. Pada saat berenang anda bisa menggunakan penyumbat telinga untuk mencegah air masuk kedalam telinga. Selain itu, jika air masuk kedalam telinga saat mandi sebaiknya segera miringkan kepala agar air dapat mengalir keluar. Pastikan anda juga selalu mengeringkan telinga dengan handuk atau lap bersih baik setelah mandi ataupun berenang.

b.    Bersihkan telinga dengan benar

Anatomi telinga terdiri dari tiga bagian utama, yakni bagian dalam, tengah, dan luar. Bagian- bagian ini memiliki fungsi masing-masing agar anda dapat mendengar dengan baik. Say membersihkan telinga, sebaiknya untuk membersihkan pada bagian luar atau daun telinga saja. Karena, telinga memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri. Adanya bulu-bulu halus dan bentuknya yang bersudut mampu menjaga telinga dari masuknya kotoran yang berlebih.

c.    Hindari dari suara keras

hindari telinga dari suara keras dalam jangka panjang. Sebab, terlalu lama berada di lingkungan bising bisa memengaruhi pendengaran, termasuk membuat pendengaran berkurang hingga menjadi tuli. Jika terpaksa harus berada di lingkungan yang bising, seperti bekerja di pabrik, anda dianjurkan untuk menggunakan pelindung telinga.

d.    Hentikan kebiasaan mengorek telinga

Kotoran telinga dalam jumlah sedikit sebetulnya merupakan hal normal. Kotoran ini dibentuk sebagai salah satu cara untuk melindungi liang telinga dari debu. Namun, bisa terjadi penumpukkan kotoran telinga yang membuat telinga terasa gatal atau tersumbat. Kemudian banyak orang yang menggunakan cotton bud, penjepit kertas atau bahkan menggunakan jepit rambut untuk membersihkan kotoran telinga. Kebiasaan ini justru bisa melukai telinga dan membuat kotoran telinga masuk lebih dalam. Jika kotoran telinga menumpuk dan membuat telinga terasa tidak nyaman atau pendengaran anda jadi terganggu, sebaiknya kunjungi dokter untuk melakukan pemeriksaan dan pembersihan telinga dengan cara yang aman.

e.    Jangan gunakan obat tetes telinga sembarangan

Hindari penggunaan obat tetes telinga yang dijual bebas tanpa konsultasi dengan dokter. Penggunaan obat tetes telinga sembarangan dapat memicu infeksi dan peradangan pada telinga.

f.     Istirahatkan telinga

Mengistirahatkan telinga juga dapat membantu menjaga kesehatan telinga. Caranya adalah menghindari tempat-tempat yang bising seperti pabrik, jalan raya dan mall dengan musik yang terlalu keras.

ketika kesehatan telinga tidak dijaga dengan baik, dampak negatif berupa kehilangan pendengaran bisa terjadi. Maka dari itu, menjaga kesehatan telinga menjadi penting untuk diperhatikan. Setelah mengetahui cara-cara di atas tingkat kesehatan telinga akan semakin meningkat. Namun apa bila telinga anda terasa bermasalah, segera konsultasi dengan dokter agar mendapat penanganan yang tepat. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter via chat melalui aplikasi kei medika.

Referensi :

http://ners.unair.ac.id/site/index.php/news-fkp-unair/30-lihat/945-cara-menjaga-kesehatan-telinga. Diakses pada tanggal 06 Januari 2022

https://www.halodoc.com/artikel/6-cara-menjaga-kesehatan-telinga. Diakses pada tanggal 06 Januari 2022

https://www.alodokter.com/ketahui-cara-menjaga-kesehatan-telinga-yang-tepat. Diakses pada tanggal 06 Januari 2022

https://www.qoala.app/id/blog/gaya-hidup/sehat/cara-menjaga-kesehatan-telinga-dengan-benar/. Diakses pada tanggal 06 Januari 2022