Vitamin K adalah jenis vitamin yang larut
dalam lemak. Jurnal Seatpearls menjelaskan ada beberapa protein yang bergantung pada
vitamin K yang terlibat dalam koagulasi, perkembangan tulang, dan kesehataan
jantung. Kurangnya
vitain K pada tubuh bisa dilihat dengan adanya gejala seperti mudah memar,
sering mengalami mimisan, dan feses berwarna gelap disertai bercak darah.
Bercak darah juga kadang ditemukan dibawah kuku. Pada bayi kekurangan vitamin K
dapat meningkatkan risiko perdarahan. Perdarahan bisa terjadi padaorgan tubuh
bayi, misalnya pada otak dan saluran cerna. Selain itu, kekurangan vitamin K
yang terjadi pada bayi juga dapat menyebabkan hambatan tumbuh kembang dan
gangguan pertumbuhan tulang. Itu sebabnya, bayi perlu diberi suntikan vitamin
K.
Ada
dua jenis vitamin K, yaitu vitamin K1 (phylloquinone) berasal dari tumbuhan,
terutama tumbuhan berdaun hijau. Kemudian vitamin K2 (menaquinone) secara alami
dibuat disaluran usus dan bekerja hampir sama dengan K1. Vitamin K memiliki
peran penting dalam proses koagulan atau lebih dikenal dengan proses pembekuan
darah. Pembekuan adalah proses yang membantu mencegah perdarahan berlebih yg
terjadi didalam maupun diluar tubuh.
Kekurangan
vitamin K umumnya sering terjadi pada bayi, kekurangan vitamin K bisa terjadi
akibat :
·
Bayi
tidak mendapatkan asupan vitamin K yang cukup saat masih dalam kandungan,
karena adanya kelainan pada plasenta atau ibu kekurangan vitamin K saat hamil.
·
Kurangnya
kandungan vitamin K dalam air susu ibu
·
Usus
padabayi mengalami masalah, sehingga tidak memproduksi vitamin K
Ada beberapa akibat yang bisa dialami apabila kekurangan
vitamin K, tentunya akibat tersebut bisa menjadi sangat berbahaya. Berikut ini
adalah beberapa akibat dari kekurangan vitamin K :
Pendarahan
hebat
Salah satu akibat kekurangan vitamin K yang berbahaya adalah
terjadinya pendarahan yang hebat karena kekurangan protein pembekuan
darah. Kekurangan vitamin K biasanya akan membuat produksi zat yang bisa
membekukan darah berkurang. Sehingga sangat mudah sekali terjadi luka dan juga
pendarahan yang sangat hebat pada bagian tubuh mana pun.
Penyakit
jantung
Akibat yang juga sangat berbahaya bagi tubuh adalah kemungkinan
terkena penyakit jantung, hal ini disebabkan karena vitamin K berperan untuk
menjaga kesehatan pembuluh darah didalam tubuh yang berhubungan langsung dengan
jantung. Itulah sebabnya orang yang kekurangan vitamin K memiliki risiko lebih
tinggi untuk mengalami gangguan jantung.
Osteoporosis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin K
bisa menurunkan kepadatan tulang, sehingga lebih berisiko mengalami
osteoporosis. Hal ini terjadi karena vitamin K memiliki pengaruh terhadap
kesehatan dan kekuatan tulang.
Pendarahan pada bayi yang diakibatkan karena kekurangan
vitamin K dapat menyebabkan kematian. Ketika bayi mengalami pendarahan karena
kekurangan vitamin K, tubuh bayi tidak akan berhenti mengeluarkan darah hal itu
dikarenakan tubuhnya tidak mampu membekukan darah. Pendarahan ini dapat terjadi
pada bagian tubuh didalam maupun diuar. Pendarahan susah untuk terdeteksi
ketika terjadi di dalam tubuh atau disalah satu organ bayi. Namun, biasanya bayi dengan
VKDB mengalami pendarahan pada sistem pencernaan atau otak yang dapat
mengakibatkan kerusakan otak, bahkan kematian. Perdarahan ini bisa terjadi dari
bayi baru lahir hingga bayi sudah bisa makan makanan pendamping ASI ketika usia
6 bulan. Pada saat itu, makanan yang masuk pertama kali ke tubuh bayi akan
mengaktifkan bakteri baik dalam sistem pencernaan kemudian memicunya untuk
menghasilkan vitamin K.
Vitamin
K bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam,
buah-buahan, minyak nabati, dan kacang-kacangan. Jika anda ingin mengetahui
lebih lanjut mengenai masalah diatas atau memiliki keluhan kesehatan yang lain,
anda bisa berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi kei medika.
Referensi
:
https://www.alodokter.com/penyebab-dan-dampak-kekurangan-vitamin-k. Diakses pada
tanggal 07 Januari 2022
https://www.orami.co.id/magazine/akibat-kekurangan-vitamin-k/. Diakses pada
tanggal 07 Januari 2022
https://jovee.id/apa-akibat-kekurangan-vitamin-k/. Diakses pada
tanggal 07 Januari 2022
https://hellosehat.com/parenting/kesehatan-anak/penyakit-pada-anak/perdarahan-bayi-kurang-vitamin-k/. Diakses pada
tanggal 07 Januari 2022
