Buang angin atau kentut adalah
proses pelepasan gas dari sistem
pencernaan yang terbentuk sebagai hasil dari pencernaan makanan atau akibat
udara yang tertelan.
Tubuh manusia secara alami akan
melepaskan kelebihan gas melalui anus dengan buang angin maupun lewat mulut
dengan sendawa.
Sebagian besar kentut
sebenarnya tidak berbahaya bagi tubuh. Bahkan, buang angin yang teratur
menandakan bahwa saluran pencernaan dalam kondisi sehat.
Tak hanya merupakan bagian dari
sistem pencernaan saja. Jika ditelusuri lebih lanjut, ternyata buang angin bermanfaat juga untuk
hal-hal berikut ini.
1.
Menandakan makanan yang dikonsumsi sudah seimbang
Manfaat kentut pertama adalah
memberi sinyal soal nutrisi. Menu makan yang terdiri dari protein, rendah
lemak, sayuran, buah-buahan, biji-bijian sudah termasuk seimbang.
Namun akan dihasilkan banyak gas dari hasil pencernaannya. Di sisi lain,
beberapa jenis karbohidrat tidak dapat langsung diurai dalam saluran pencernaan.
Sehingga makanan akan difermentasi terlebih dahulu di usus besar sebelum
dibuang. Proses fermentasi ini juga menghasilkan gas sehingga Anda buang angin.
2.
Mengurangi rasa sakit pada perut
Selanjutnya, ada manfat kentut
lainnya yakni mengurangi rasa sakit pada perut. Saat Anda makan, mengunyah,
menelan, dan memproses makanan, semua hal ini menghasilkan gas dalam saluran
pencernaan. Ketika gas menumpuk, lama kelamaan Anda akan merasa tidak nyaman
dan bahkan menyebabkan rasa sakit. Ketika menahan buang angin, gas tersebut
tidak keluar dari badan sehingga tekanan dan rasa sakit dalam perut tidak akan
berkurang. Namun buang angin akan melepaskan gas tersebut dan mengurangi
tekenan sehingga rasa sakit akan berkurang.
3.
Mengidentifikasi alergi pada makanan
Dari kentut, Anda dapat mengetahui
apakah Anda alergi pada satu makanan tertentu. Saat mengonsumsi makanan yang
menyebabkan alergi, gejala yang ditimbulkan dapat berupa diare, mual, kembung
dan produk gas yang berlebih.
Jika Anda
selalu merasakan gejala tersebut saat mengonsumsi makanan tertentu, lalu
kentut, itu tandanya tubuh memberikan sinyal bahwa Anda alergi pada makanan
itu. Itu adalah salah satu tambahan manfaat kentut.
4.
Menunjukkan saluran pencernaan yang sehat
Saluran pencernaan yang sehat berarti
dihuni oleh berbagai jenis bakteri baik yang lebih banyak.
Bakteri-bakteri ini bekerja dalam memakan dan mencerna makanan yang Anda konsumsi.
Saat sistem percenaan sehat dan bakteri dapat mudah memproses makanan, otomatis
gas jadi lebih mudah terbentuk
Dengan demikian, tidak ada
alasan lagi untuk Anda menahan kentut. Sebab, manfaat kentut sudah sangat jelas
terlihat. Kentut dapat berfungsi sebagai indikator kesehatan pencernaan sampai
jadi alat untuk mengidentifikasi alergi. Namun memang, kentut tidak bisa
sembarangan. Anda sebaiknya mencari toilet atau tempat sepi saat hendak buang
angin. Tujuannya supaya tidak mengganggu orang lain.
Menahan
kentut tidak berbahaya langsung pada organ tubuh, namun memang dampaknya pada
tubuh terasa begah. Selain itu, usus juga akan terasa seperti menggelembung
karena penyumbatan gas yang tertahan kentutnya. Dalam kondisi tertentu, menahan
kentut memang bisa berdampak fatal seperti menimbulkan divertikulitis.
Namun kasus ini sangat jarang terjadi dan lebih banyak ditemui pada pasien usia
lanjut.
Setelah
mengetahui gejala usus besar. Apabila anda ingin mendapatkan layanan kami
silakan download aplikasi keimedika playstore atau bisa kunjungi kami ke klinik
kei medika khusunya warga Jambi .
Referensi
:
https://hellosehat.com/sehat/informasi-kesehatan/manfaat-kentut/
diakses pada tanggal 29 November 2022
https://www.grid.id/read/043307756/punya-khasiat-meski-terkadang-bau-berikut-4-manfaat-kentut-untuk-kesehatan-yang-jarang-diketahui-banyak-orang-salah-satunya-bisa-meredakan-sakit-perut?page=all
diakses pada tanggal 29 November 2022
https://hellosehat.com/pencernaan/serba-serbi-buang-angin-kentut/
diakses pada tanggal 29 November 2022
