Umumnya tanaman berbunga yang di rumah maupun yang dijual hanya berperan sebagai estetika. Tapi beberapa dari jenis bunga yang ada di dunia ternyata memiliki khasiat tersendiri dan bahkan telah dikonsumsi sejak dahulu di beberapa negara. Apa aja sih macam-macam bunga yang memiliki khasiat? Simak ulasan berikut! Chamomile Sumber hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-teh-chamomile/ Selain bentuknya yang cantik, ternyata bunga satu ini berkhasiat untuk membantu meredakan nyeri haid, menurunkan kadar gula darah, mencegah osteoporosis, dan mencegah kanker. Bahkan dengan mengkonsumsi seduhan chamomile dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, beberapa studi menunjukkan bahwa chamomile membantu terlelap dengan cepat. Selain diminum, chamomile juga dapat dihaluskan dan dioles ke bagian yang luka dan bengkak. Bunga satu ini umumnya diseduh menjadi teh dan diminum selagi hangat. Dandelion Sumber www.almanac.com/content/dandelion-recipes-wonderful-edible-weed Jenis dandelion yang paling umum dimanfaatkan adalah Taraxacum officinale. Bunga satu ini sangat bernutrisi dan banyak mengandung serat. Bunga dandelion yang masih hijau mengandung vitamin A, C, K, E dan sedikit vitamin B. dandelion juga mengandung anti oksidan yang kuat sehingga ampuh untuk mencegah radikal bebas dalam tubuh. Kandungan antioksidan berupa beta karoten pada dandelion juga bermanfaat sebagai proteksi kerusakan sel. Kandungan bioaktifnya juga bermanfaat untuk mengurangi inflamasi. Dandelion juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol dari zat chicoric dan chlorogenic yang dikandungnya. Wah super sekali ya bunga cantik satu ini! Lavender Sumber www.chowhound.com/food-news/213295/how-to-use-lavender-in-food Bunga satu ini memiliki aroma yang harum dan kerap digunakan sebagai pengusir nyamuk. Namun ternyata lavender bisa dikonsumsi begitu saja. Umumnya dimanfaatkan sebagai penambah rasa dalam hidangan. Kandungan vitamin A di dalamnya berguna untuk kesehatan mata dan kulit yang mana kandungannya mencapai 218 IU. lavender juga mengandung kalsium sebanyak 215 mg setiap 100 g bunga yang merupakan nutrisi bagi kesehatan tulang. Bunga ini juga mengandung antioksidan salah satunya adalah limonene. Zat ini menstimulasi enzim pencernaan pada liver yang berperan untuk mendetoksifikasi tubuh dari zat karsinogen. Mawar Sumber morningchores.com/growing-edible-roses Siapa sangka bunga yang kerap dijadikan hadiah berupa buket ini ternyata memiliki rasa yang tidak buruk. Ternyata mahkota bunga mawar memiliki kandungan antioksidan loh! Namun kelopaknya didominasi oleh 95% air sehingga nutrisinya yang didapat dari kelopaknya juga sedikit. Namun untuk memaksimalkan nutrisinya bisa diatasi dengan menambahkan jumlah kelopak bunga yang dikonsumsi. Salah satu kandungan nutrisinya adalah vitamin C yang juga dapat membantu masalah pencernaan dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan fitonutrien dan antioksidan pada mawar ternyata ampuh untuk memerangi sel kanker loh. Peneliti mengatakan bahwa jika rutin mengkonsumsi mawar maka resiko terkena kanker akan kurang sebanyak 40%. Feverfew Sumber www.gardeningknowhow.com/edible/herbs/feverfew/growing-feverfew-herb.html Bunga satu ini kerap dijadikan teh dan kemudian khasiatnya dapat mengurangi migrain dan tegang otot. Kandungan dari bunga ini yang dapat mengurangi sakit kepala adalah parthenolide. Pansy Sumber www.123rf.com Bunga cantik berwarna ungu ini ternyata telah lama digunakan oleh masyarakat Tiongkok Untuk keperluan kesehatan. Pansy digunakan untuk menjinakkan bibit tumor yang dapat berkembang menjadi kanker paru-paru, lambung, dan bahkan payudara. Bunga ini juga digunakan dalam persalinan untuk memperkuat kontraksi uterus sehingga persalinan menjadi lancar. Kandungan antitusifnya juga bermanfaat sebagai pengobatan sistem pernafasan seperti asma, batuk, dan bronkitis. Umumnya bunga ini dikonsumsi dengan cara diseduh. Wah rata-rata bunga-bunga tersebut memiliki kandungan antioksidan yang luar biasa yah. Selain cantik ternyata juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Eits tapi tunggu dulu, masih banyak lagi jenis bunga yang bermanfaat dan dapat dikonsumsi langsung. Tunggu terus update artikel kita di websitenya yah! Semoga bermanfaat! Referensi: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320031#who-should-avoid-chamomile-tea https://www.healthline.com/nutrition/dandelion-benefits#TOC_TITLE_HDR_8 https://www.livestrong.com/article/500806-what-are-the-benefits-of-eating-lavender/ https://www.webmd.com/diet/rose-tea-good-for-you#1 https://www.livestrong.com/article/412805-what-are-the-benefits-of-eating-rose-petals/ https://www.orami.co.id/magazine/bunga-yang-bisa-dimakan/ https://www.rxlist.com/feverfew/supplements.htm https://www.home-remedies-for-you.com/herbs/pansy.html
