Aloe vera dikenal dengan tumbuhan yang sangat berair dan memiliki duri kecil pada sisi daunnya. Aloe vera dipercaya memiliki segudang manfaat sehingga telah digunakan sejak dahulu sebagai kandungan pada masakan, minuman, hingga obat-obatan dan produk kecantikan. Negara yang sejak dahulu telah memanfaatkan Aloe vera sebagai pengobatan adalah Mesir, India, Roma, dan negara asia seperti China dan Jepang. Aloe vera mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin, enzim, mineral, antioksidan, karbohidrat, antibakteri, hormone tumbuhan, dan asam lemak. Vitamin yang terkandung berupa vitamin A, B, C, dan E. Semua kandungan tersebut berperan baik dalam metabolisme tubuh. Beberapa Manfaat lidah buaya adalah sebagai berikut. Meningkatkan fungsi sistem pencernaan Aloe vera memiliki sifat pencahar yang dapat membantu mengurangi sembelit. Kandungan yang bersifat pencahar atau laksatif tersebut didapat dari kandungan anthraquinone berupa aloin. Zat aloin tersebut meningkatkan kadar air pada feses dan memicu gerakan peristaltic pada usus. Kombinasi kedua aktivitas tersebut dapat membantu melancarkan sembelit. Tumbuhan ini juga dapat meredakan mual dan muntah. Mengurangi nyeri dada penderita GERD Lidah buaya yang dikonsumsi sebanyak 85 gram di jam makan dapat mencegah nyeri yang ditimbulkan oleh refluks asam lambung. Mengandung antijamur dan antivirus Kandungan anthraquinone adalah buaya juga berperan sebagai zat antivirus yang mampu menonaktifkan virus herpes, Varicella zoster, dan influenza. Mengandung zat antiseptic Lidah buaya mengandung antiseptic berupa lupeol, asam salisilat, cinnamic acid, fenol, dan sulfur. Kandungan tersebut dapat menghambat pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus Menyembuhkan kulit yang terbakar akibat paparan sinar matahari Lidah buaya memiliki efek yang mendinginkan pada kulit. Aloe vera sudah banyak digunakan dalam produk kecantikan yang berbentuk gel agar dapat dioleskan langsung pada ssi kulit yang terbakar radiasi matahari. Kulit yang rusak setelah terpapar radiasi UV akan disembuhkan dengan cepat oleh lidah buaya karena dapat memicu pembentukan kolagen. Mempertahankan kesehatan kulit lidah buaya mengandung glukomanan, polisakarida, dan zat lain yang membantu dalam meningkatkan kolagen. Manfaat ini akan didapat dari konsumsi langsung maupun dioleskan pada wajah. Efek yang menenangkan dan mendinginkan pada lidah buaya dapat meredakan inflamasi dan perih pada wajah. Inflamasi pada wajah memicu timbulnya jerawat yang perih dan kemerahan. Lidah buaya mengandung lipid yang aktif pada kelenjar sebaceous wajah sehingga dapat meredakan inflamasi. Lidah buaya juga mengandung mukopolisakarida yang membantu melembabkan kulit. Aloe vera menstimulasi fibroblas yang memicu kekenyalan kulit karena pembentukan kolagen. Sehingga terhindar dari kulit yang keriput. Asam amino yang terkandung melembutkan sel kulit yang mengeras. Menurunkan Kadar gula darah Kandungan pada lidah buaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga penyerapan gula pun menjadi maksimal. Namun hal ini masih harus diteliti dengan lebih terperinci. Memperbaiki sistem imun Lidah buaya mengandung antioksidan yang dapat menghambat radikal bebas. Dengan adanya aktivitas ini, maka sistem imun pun dapat menyerang bakteri dan virus lebih baik dan bahkan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker Mengurangi plak gigi Kerusakan gigi umumnya disebabkan oleh plak dan biofilm bakteri. Bahkan Aloe vera pun telah digunakan secara meluas sebagai tambahan obat kumur. Kandungan yang berperan dalam hal ini adalah chlorhexidine. Palek juga dapat disebabkan oleh Streptococcus mutans namun dapat dicegah pertumbuhannya dengan bantuan lidah buaya. Meskipun lidah buaya minim akan efek samping, namun konsumsi lidah buaya tidak disarankan pada ibu hamil dan menyusui karena dapat merangsang kontraksi Rahim. Penderita alergi tertentu juga dianjurkan untuk mengkonsumsi lidah buaya. Lidah buaya juga dikabarkan berinteraksi negatif dengan beberapa obat-obatan, untukitu konsultasikanlah dengan dokter atau ahli gizi bila ingin mengkonsumsi lidah buaya. Anda bisa mengkonsultasikan tentang penggunaan lidah buaya ini dengan ahli gizi profesional yang disediakan oleh Kei Medika. anda bisa menghubungi kontak Medika maupun akses lewat aplikasi. Referensi: Surjushe, A., Vasani, R., & Sample, D. G. (2008). Aloe vera: a short review. Indian journal of dermatology, 53(4), 163–166. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318591#risks https://www.healthline.com/health/7-amazing-uses-aloe-vera#blood-sugar https://www.healthline.com/health/food-nutrition/aloe-vera-juice-benefits#where-to-find https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/diet/aloe-vera-benefits-risks-uses-more/
