Kalian pernah bertanya-tanya seberapa sering Anda harus buang air kecil setiap hari bukan? Seberapa sering Anda buang air kecil sebenarnya merupakan tanda yang sangat penting dari kesehatan Anda secara keseluruhan, dimulai pada masa bayi dan berlanjut sepanjang hidup.
Dikutip dari medical news frekuensi buang air kecil yang sehat adalah sebanyak 6 atau 7 kali setiap 24 jam. Kencing antara 4 dan 10 kali sehari dapat dianggap sehat jika frekuensinya tidak mengganggu kualitas hidup orang tersebut.
Frekuensi buang air kecil yang normal juga tergantung pada seberapa banyak cairan yang Anda minum dalam sehari dan jenis cairan yang Anda minum. Jika Anda minum obat untuk tekanan darah tinggi misalnya, itu mungkin meningkat karena cara kerja beberapa obat; misalnya obat-obatan yang disebut "Diuretik". Seberapa sehat dan aktif Anda dapat memiliki pengaruh, dan untuk beberapa memperpanjang usia Anda misalnya frekuensi normal buang air kecil pada anak-anak dapat berbeda dengan orang dewasa.
Frekuensi buang air kecil tergantung pada faktor-faktor berikut:
- Usia
- Ukuran kandung kemih
- Asupan cairan
- Adanya kondisi medis, seperti diabetes dan ISK.
- Jenis cairan yang dikonsumsi, karena alkohol dan kafein dapat meningkatkan produksi urin
- Penggunaan obat-obatan, seperti untuk tekanan darah, dan suplemen
Melansir dari repbulika.co jika warna urin benar-benar jernih, itu mungkin pertanda Anda minum terlalu banyak, menjelaskan bahwa tubuh mempertahankan homeostasis. Jadi ketika warna urin jernih, tubuh menyampaikan bahwa ia cukup terhidrasi. Sebaliknya
jika urin yang berwarna kuning tua, menandakan tubuh sedang dehidrasi. Jika anda mengalami buang air kecil lebih dari normal silahkan konsultasi dengan dokter kami di Aplikasi Kei Medika.
Referensi :
