Berkeringat merupakan mekanisme alami tubuh untuk mengatur suhu. Namun, jika anak sering berkeringat hingga rambut, bantal, atau pakaiannya basah meskipun kamar tidak panas, orang tua perlu memperhatikan kondisi tersebut.
Berikut beberapa kemungkinan penyebabnya.
Pada anak, mekanisme pengaturan suhu tubuh masih mengalami perkembangan. Sebagian anak juga cenderung berkeringat lebih banyak saat tidur, terutama pada area kepala dan leher.
Jika anak tetap aktif pada siang hari, makan dan minum dengan baik, serta tidak menunjukkan keluhan lain, kondisi ini belum tentu menandakan masalah kesehatan.
Meski demikian, perhatikan apakah keringat muncul sesekali atau terjadi hampir setiap malam hingga mengganggu kenyamanan tidur anak.
Anak dapat berkeringat meskipun suhu kamar terasa sejuk apabila menggunakan pakaian tidur berlapis, selimut tebal, atau tidur di tempat dengan sirkulasi udara yang kurang baik.
Cobalah menggunakan pakaian tidur yang ringan dan nyaman serta menyesuaikan selimut dengan kondisi ruangan. Pastikan area tidur memiliki ventilasi yang baik dan tidak terlalu hangat.
Keringat saat tidur terkadang muncul ketika anak sedang mengalami infeksi. Tubuh dapat berkeringat ketika suhu mulai turun setelah demam.
Perhatikan apakah anak juga mengalami batuk, pilek, demam, nafsu makan menurun, atau terlihat lebih lemas daripada biasanya.
Jika keringat malam terus terjadi bersamaan dengan demam berkepanjangan atau kondisi tubuh yang semakin menurun, anak perlu diperiksakan untuk mengetahui penyebabnya.
Sebagian anak mengalami produksi keringat yang lebih banyak daripada yang dibutuhkan tubuh untuk mengatur suhu. Kondisi ini dikenal sebagai hiperhidrosis.
Keringat dapat muncul pada kepala, telapak tangan, telapak kaki, atau bagian tubuh lainnya. Jika terjadi berulang kali, mengganggu tidur, atau membuat pakaian sering basah, konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk mengevaluasi penyebabnya.
Anak yang mengalami gangguan pernapasan saat tidur, seperti apnea tidur obstruktif, dapat berkeringat lebih banyak pada malam hari.
Gejala lain yang perlu diperhatikan meliputi kebiasaan mendengkur keras, tidur gelisah, jeda napas saat tidur, atau sering terbangun pada malam hari. Pada siang hari, anak mungkin terlihat mudah mengantuk atau sulit berkonsentrasi.
Jika gejala tersebut muncul, sebaiknya anak diperiksa oleh tenaga kesehatan agar gangguan tidur dan pernapasannya dapat dievaluasi.
Orang tua dapat melakukan beberapa langkah sederhana untuk membantu menjaga kenyamanan anak saat tidur.
Pilih pakaian yang nyaman: Gunakan pakaian tidur yang ringan dan menyerap keringat.
Sesuaikan penggunaan selimut: Hindari selimut terlalu tebal atau pakaian berlapis yang membuat tubuh kepanasan.
Perhatikan suhu kamar: Pastikan ruangan memiliki sirkulasi udara yang baik dan terasa nyaman bagi anak.
Cukupi kebutuhan cairan: Berikan air minum sesuai usia dan kebutuhan anak, terutama setelah banyak berkeringat.
Pantau gejala lain: Catat seberapa sering keringat muncul dan apakah disertai demam, batuk, mendengkur, atau penurunan berat badan.
Hindari memberikan obat atau suplemen untuk mengatasi keringat berlebihan tanpa mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.
Keringat saat tidur tidak selalu menunjukkan penyakit. Namun, pemeriksaan medis diperlukan apabila anak berulang kali berkeringat hingga pakaian dan tempat tidurnya basah meskipun lingkungan tidur nyaman.
Segera cari pertolongan medis jika anak mengalami kesulitan bernapas, bibir membiru, atau tampak sangat lemas. Pemeriksaan juga diperlukan jika keringat malam disertai demam berkepanjangan, batuk yang tidak kunjung membaik, berat badan menurun tanpa sebab yang jelas, atau tubuh mudah lelah.
Jika anak berkeringat berlebihan hampir setiap malam tanpa penyebab yang jelas, orang tua sebaiknya menjadwalkan pemeriksaan untuk memastikan kondisi kesehatannya.
Anak yang berkeringat saat tidur meskipun kamar tidak panas dapat mengalami kondisi yang normal, tetapi keluhan ini juga bisa berkaitan dengan infeksi, produksi keringat berlebihan, atau gangguan pernapasan saat tidur.
Orang tua dapat mulai dengan memperhatikan pakaian tidur, kondisi kamar, dan gejala lain yang menyertai. Jika keringat terjadi terus-menerus, membuat tempat tidur basah, atau disertai tanda gangguan kesehatan, pemeriksaan oleh tenaga kesehatan diperlukan agar penyebabnya dapat diketahui dan ditangani dengan tepat.
Informasi & Reservasi
Klinik Kei Medika – Jambi
WA: 0811-7450-412
Instagram: @keimedika
Website: www.keimedika.com
